【中州医学】要怎么检测是否患有抑郁症?抑郁症(2)

问题四：抑郁症的危害有哪些?

常淑莹 心理咨询师：抑郁症的危害有很多，概括起来主要是四方面的危害：

睡眠障碍：患者会有失眠、早醒、睡眠质量差等。

躯体症状：抑郁症患者会出现头疼、头晕、乏力、精力下降、注意力不集中、记忆力下降、食欲不振等躯体症状，严重的会影响学习和工作效率。

兴趣缺失：不愿人际交往，影响社会功能。

悲观厌世：最大的危害是悲观厌世，觉得人活着没有意义，甚至有自残、自杀的念头或者行为，对个人及家庭造成沉重的精神和经济负担，给社会也造成了严重的影响，大概有10%—15%的抑郁症患者有自杀的现象，比正常人自杀率高20倍。

问题五：抑郁症该如何治疗?

常淑莹 心理咨询师：自二十世纪80年代以后，抑郁症的治疗发展很快，抑郁症是一种慢性易复发的疾病，对抑郁症的治疗应是全病程治疗和综合治疗。主要治疗方法有药物治疗、心理治疗、物理治疗、运动治疗、饮食治疗、音乐治疗、绘画治疗及光疗等。

抑郁症它分为急性期、巩固期和维持期，不同的治疗期有相应的治疗目标和策略。急性期治疗的目标是尽可能达到症状缓解，巩固期和维持期治疗的目标是预防复发和复燃，恢复患者的社会功能，特别是复发性抑郁，更应重视巩固期和维持期治疗。

我做心理咨询和治疗前，一般习惯性会对患者做个初步心理评估：评估患者的自杀风险、自知力、能否意识到自己有病、是否有良好的支持系统、是否存在着较强烈的社会应激、社会功能损害程度，然后根据患者的情况再请医疗组会诊，给予诊断。最后我会根据医疗组的意见，给患者选择合适的治疗措施(药物、心理、药物联合心理治疗、物理治疗，某些患者还需要光疗)。重性抑郁症的患者，我一般会让先用一段时间的药，病情稳定后，再配合心理治疗;处于巩固期和维持期的患者，我会在心理治疗的基础上，配合运动、饮食疗法进行综合治疗;若是青少年，后期会根据恢复程度，征得患者同意的情况下，加入家庭治疗，效果会更好。

问题六：为什么青少年抑郁症多发?

常淑莹 心理咨询师：社会环境： 现在青少年患抑郁症的人数越来越多，青少年发生抑郁症与目前家庭教育和应试教育、大的社会环境有关。随着生活节奏的加快，社会竞争的日益激烈，升学、就业压力增大，家长重学习、轻生活能力的培养，使很多孩子出现生活无法自理、屡遭挫折、解决困难能力差，不会处理人际关系，受到老师、同学们的批评和嘲笑，有的甚至遭受校园暴力和校园欺凌，心理落差大。青少年心理上是处于生理和心理的成长变化阶段，心理特征还没完全定型，相对于成人更加活跃，也更易受外界的影响。

家庭环境： 学校学习压力大，家长教育方式简单粗暴，缺乏与孩子心理上的沟通，忽视思想发展交流的培养和独立生活能力的锻炼，使抗挫能力的培养缺失。

本身性格问题：性格内向、敏感多疑、未来方向的迷茫、价值观缺失，这些青少年常常感到孤独、无意义，特别在意别人的看法，这类有一部分孩子一直是家长、老师眼里最乖、最好的孩子和好学生。这是因为父母缺乏培养他们的认同感、没有及时关注心理状态、人格特质的变化(也可以说是缺乏体验生活、广泛阅读、思考人生及自我统一性)。往往无故的烦躁、不安、恐惧、厌学和压抑是儿童、青少年抑郁症的突出表现。

问题七：日常生活中有什么方法能够预防抑郁症的发生?

常淑莹 心理咨询师：抑郁症的发病率和患病率相当高，不仅给个人及家庭带来了沉重的精神负担、经济压力，使生活质量下降，也给社会带来了沉重的负担和损害，因此预防抑郁症的发生，降低发病率、患病率及预防复发，对个人、家庭及社会都有积极的意义。首先从遗传因素预防：应谨慎择偶，尽量选择家中无情感障碍、人格异常、酗酒的对象。优生优育：孕育胎儿，做好孕前检查，怀孕后保持充足的营养，避免不良的情绪刺激，保证胎儿神经、内分泌、器官的正常发育，预防产后抑郁的发生。给子女创建一个安全、和谐的家庭教养环境：父母应关爱子女，关注其成长，尽力避免孩子遭受身体和语言暴力带来的心理创伤，培养良好的人格。尤其青少年是儿童到成人的过渡期，矛盾、敏感、自我是他们突出的心理特点，此时父母要理解他们、接纳他们，与他们交流，谈论他们感兴趣的事情。远离酒精和毒品。若已用药的抑郁症患者，应严格遵医嘱用药，不要随便减药和停药，否则已出现“撤药综合征”，甚至使抑郁复发。提高应对生活不良事件的能力：在日常生活和工作中，每个人都会遇到挫折，甚至发生重大变故，产生一些抑郁、焦虑情绪，要想法减轻不良情绪带来的影响，加强自我修养，培养一些兴趣和爱好，客观全面的看待问题，能够正视自己的能力，以积极的心态面对当下及未来的生活和工作。

文章来源：《中国医学物理学杂志》 网址: http://www.zgyxwlxzz.cn/zonghexinwen/2021/0219/428.html