这些“医学常识”其实都是假的，很多人还在做(2)

来源：中国医学物理学杂志 【在线投稿】栏目：综合新闻时间：2021-03-02

作者:网站采编
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摘要：酒能不喝就不喝，如果实在难以避免，建议男性每天摄入的酒精量应不超过25克；女性每天摄入的酒精量应不超过15克。而想要解酒，可以适当多喝水、多

酒能不喝就不喝，如果实在难以避免，建议男性每天摄入的酒精量应不超过25克；女性每天摄入的酒精量应不超过15克。

而想要解酒，可以适当多喝水、多出汗，帮助酒精排出。但不宜多喝浓茶，它的利尿作用容易使大量未分解的乙醛直接通过肾脏，增加对肾脏的刺激和伤害。

【解酒方】取绿豆50克、甘草10克，加适量红糖煎服，可以醒酒。这个解酒方不仅可以加快酒精乙醇的氧化过程，还可以利尿排毒。

四、晕倒昏迷，掐人中唤醒？

影视剧中，经常会看到这样的桥段：有人晕倒后，旁边的人就会掐他的人中，不多久，患者就会醒过来。于是，现实中很多人也以为晕倒后可以掐人中唤醒，但事实真是这样吗？

1、掐人中反而可能带来危险

如果是受到某种刺激晕倒的人，在掐人中带来的疼痛刺激下，患者呼吸循环系统兴奋，有可能很快醒转过来。但如果是疾病导致的晕倒昏迷，掐人中只是有助于判断患者的意识，但并不能起到救治作用。

不仅如此，大拇指掐人中的时候，其余四指会自然放到下巴处用力，这反而会让患者嘴巴紧闭，口腔分泌物无法排出；手指下压的动作还会让他低头，加重舌头后坠，容易引起呼吸道堵塞。

2、面对晕倒的人，应该这样做

如果生活中碰到有人晕倒昏迷，应该及时拨打急救电话，同时可以判断患者是否有心跳。如果有，则可以让患者仰卧，抬高下巴，清理口中异物，保持呼吸通畅；如果没有，可以实施胸外按压，为患者争取抢救机会。

【心肺复苏操作方法】跪在患者侧方，双手重叠交叉，下面那只手的掌根放在患者两乳头连线中间，保持手臂伸直，快速用力按压，每分钟100~120次，每次按压深度为5~6厘米。

五、多按摩就能改善颈椎病？

现如今，几乎人人都成了“低头族”，脖子酸、肩膀痛的症状十分普遍，甚至不少人已经发展成了颈椎病。得了颈椎病，是不是按摩一下有好处？

1、不当按摩反而加重颈椎病

对颈椎病患者来说，按摩确实能有效缓解肌肉紧张，在短时间内感到舒适，但很可能过几天又出现了同样的症状，治标不治本。更何况盲目或错误按摩，还容易造成肌肉水肿、破坏颈椎稳定性，加速椎间盘退变突出，反而加重颈椎病。

如果颈椎病属于脊髓型，不仅颈椎间盘突出，还有骨刺向脊髓方向生长，很容易压迫脊髓。而不当按摩也会对脊髓产生撞击，造成脊髓损伤，进而有可能导致瘫痪。

2、一套肩膀操护好颈

对于颈椎病患者来说，最重要的是积极配合医生治疗，同时避免不当姿势进一步损伤颈椎，不要盲目按摩。

如果已经有颈椎不适，但还没有发展成颈椎病，可经常做一做下面这套肩膀操，有助于保护颈椎、缓解不适。

①提肩运动：肩膀发力将两肩向上耸动，每次2分钟即可。能增加斜方肌和菱形肌血流量，放松肌肉和神经，缓解颈部不适。

②肩膀环绕运动：双手搭在肩膀上，肩部向前后绕运动，每次2分钟即可。

③“六亲不认”走：一边走路，一边甩动肩膀，每次2分钟即可。